söndag 20 maj 2018

solig helg!

Det har varit en lugn helg eftersom förkylningen fortfarande sitter i. Jag har försökt vara ute och ta tillvara på solljuset, så brännan börjar komma :) 
Igårkväll fick jag äntligen komma över till Johan och se hans nya lya samt träffa hans tjej. Det har jag sett framemot länge så det var en väldigt trevlig kväll då några andra kompisar också var med och grillade och spelade lite spel. 

Idag har vi firat mors dag lite i förskott för mamma skulle jobba nästa söndag. Så har spenderat hela eftermiddagen med familjen, bästa att bo i Kalmar igen är att träffa dom lite oftare :) Agnes är så söt nu när hon börjat prata så man förstår. 

Favvo-stället: Jutnabben. Blev dock inget bad i helgen, kanske blev sjuk för jag badade? 

Leka på lekplatsen med Osse hade mamma lovat, så då traskade vi dit för att gunga och leka. 

Älskade unge! 

Min syrra har hur mycket rabarber som helst så jag fick ett gäng, så gjorde en rabarberkompott nu. Sen sparade jag några så jag kan göra paj någon dag. 

Jag skaffade Netflix nu när jag flyttade hem för jag har lite mer tid på kvällarna. Så jag har nästan sett klart en hel serie: Dynasty. Riktigt bra, jag har två avsnitt kvar som jag ska se ikväll. 

tisdag 15 maj 2018

vill du se en stjärna?

Hallå ja! Jag vaknade superförkyld idag, inte alls vad jag beställt kan jag meddela. Jag får ont i halsen ett par gånger om året, nu har det faktiskt inte varit lika ofta sen jag bara började lyfta. Men blir sällan riktigt sjuk. Så jag åkte till jobbet, fördelen med att kunna stänga in sig på ett kontor och knappa på datorn en hel dag och bara prata med folk när det ringer i telefonen. För halsen är som ett sandpapper, raspigt sådär... Men jag åkte hem 1,5 timme tidigare för huvudet var helt slut, så sov en timme efter jobbet. Hoppas på att kunna sova gott inatt så jag är piggare imorgon. 

Ifredags kom äntligen min nya säng! Som jag har längtat efter en ny säng. Jag är så lycklig. Den är så fin. Hela sovrummet fick ett lyft. Nu ska jag bara köpa nya påslakan, men det får bli en annan dag. 

Selfie-game is important 

Jag lagade en gammal favorit. Grekisk pyttipanna kallar min mamma rätten, så då gör jag också det. Superlätt och supergott, bryna köttet, köra potatisen själva en stund för att sen fylla på med kött, grönsaker och fetaost. Älskar att ha ugn igen! 

Efterlängtat PB! 55 kg i power clean, jag har fegat sönder på den här vikten och ett tag gick mina power cleans så dåligt så jag fick knappt upp 50. Men det gick lätt. Jag gjorde tre set på ett komplex: 1 power clean + 1 hang clean + 1 split jerk 
Jag trivs verkligen på Kalmar AK, det känns som jag hittat mitt nya andra hem. 
Det halsonda från förra veckan gick över, så jag har kört bra pass torsdag-måndag nu. 

Det var ju riktigt toppenväder hela helgen, så ifredags premiärbadade jag! Det var kallt, men inte värre än om första doppet hade varit i juli. Det svalkade, tog ett snabbdopp på lördagen också men det kändes kallare så var bara ner och upp, haha! Men sjukt att ha badat 11 maj, förra året badade jag inte en enda gång! 



En favorit just nu - vill du se en stjärna? 

torsdag 10 maj 2018

better now

Hejsan! Maj kom med riktig sommarvärme, så himla härligt! Allt är grönt, allt har blommat ut nu och det har varit 22 grader sen i helgen. Nu är jag långledig, vilket är väldigt skönt. Jag vaknade upp med halsont i måndags, men har vilat och det känns bättre idag så ska åka och träna i eftermiddag. 

Första maj åkte vi till mormor och morfar, Agnes var som vanligt mittenpunkten. 

Helgen bjöd på riktigt fint väder så jag cyklade ner till Jutnabben. 

Dom har inte satt dit stegarna än, så något bad kunde det inte bli fastän det lockade. 

Jag är i stort behov av nya solglasögon, men jag får nog vänta lite. Det har varit mycket utgifter i och med flytten, och då hade jag ändå ett hem att flytta hem till.. Min säng kommer imorgon, ska bli så roligt och spännande! Kul att få en mer möbel i sovrummet, jag har fortfarande lite flyttkartonger som står i vardagsrummet men det börjar ordna till sig :) 


Två favoritlåtar för tillfället: 

måndag 30 april 2018

sista veckan i april

Hej hopp! 
Livet rullar på, det är skönt att vara tillbaka i lägenheten i Kalmar och det har börjat bli mer hemtrevligt :) jag hittade mina krukor på vinden igår, men jag grejar med lite i taget. 
Träningen går bra, jag stormtrivs på Kalmar AK så det kunde ha blivit bättre. Jag fick lite nytändning och motivation och jag tycker ju att tyngdlyftning är fantastiskt roligt. 
Igår sprang jag backintervaller på första gången på två år kanske? Nu när det är vår och behaglig temperatur ute så ska jag försöka hålla det vid liv, det underlättar att det finns en lagom backe när mig. 

Förra veckan smög jag och Agnes iväg från kalaset och lekte på lekplatsen - sötkorven

Vi firade pappas födelsedag. Jag erbjöd mig att göra tårta, hittade inte mitt tårtfat på vinden men alla andra grejer så det gick fint. En ganska klassisk Mytårta, minus nötmarängbotten för det hade jag inte tid till. Så vanliga sockerkaksanlag, vaniljkräm och hallonmousse, behöver inte vara svårare än så. Marsipanen krabbade ingenting och blev helt perfekt! Älskar livet såna dagar :) 

Älskar även att vara med ugn igen! Livet blir så mycket enklare, så i fredags gjorde jag gammal hederlig fredagspizza! Salami, champinjon, ananas och chevré - allt du gillar kan du slänga på :) 

Tog mig en cykeltur häromkvällen, älskar att bo vid havet igen 

Och träningen, jag kämpar på. Gjorde 5x5 på 75 kg i bakböj i veckan och massa massa annat! 

Ha en fin valborg! Snart bara en månad kvar till examen :) 

lördag 21 april 2018

första två veckorna på hemmaplan

Det gick bra att uppdatera här, men det har varit fullt upp! Mycket nytt att sätta sig in i på ett nytt jobb, jag fick tillgång till lägenheten i måndags så har varit mycket att fixa med den. Sen har jag velat hinna träna och sådär. 

Sista dagen på Boxen var jobbig, men jag hade alla mina kompisar där och vi åt middag tillsammans innan flyttlasset gick. Jag är så glad att jag träffat så många och bra människor i Umeå. 

På söndagen så kom Elin med familj och hälsade på, så roligt att få hänga lite mer med Agnes nu

Fin morgon i Kalmar 

Jag hann träffa Tove och familjen förra veckan, dom har köpt hus så det var spännande att få se det :) 

Svante och jag hade som vanligt selfievecka när jag bodde där, han var såååå lycklig att jag var hemma igen! 

Förra fredagen möttes jag av den här sötkorven när jag kom hem, vi lekte jobbiga lekar först och sen lekte vi kolla på barnprogram. Det var bästa leken efter en dag på jobbet, haha! 

Jag har börjat träna på mitt nya gym: Kalmar AK. Det är här man tränar om man vill lyfta och jag har fått ett varmt välkommande där :) de behövs alltid fler lyftare så det känns kul, det har gett mig lite ny motivation. Så två pers har det blivit på en vecka, först ut power snatch på 45 kg! 

Igår blev det 65 kg i överstöt. Det känns kul att träna så det blir nog bra det här.

Sommarn står och knackar på dörren så allt känns väldigt bra just nu! 
Hej hopp - ikväll firar vi pappas födelsedag och jag har bakat tårta! 

fredag 6 april 2018

hejdå Umeå!

Imorgon är det dags - att ta flyttlasset ner till Kalmar! 

Det är med blandade känslor jag kommer lämna Umeå. Det blev snabbt ett hem och jag har verkligen trivts bra här. Tack vare att jag ville börja med crossfit och hittade Boxen så har jag fått helt fantastiska vänner och ytterligare ett hem här i Umeå. Att börja plugga vid 26 års ålder var ingen självklarhet, men jag har klarat mig bra genom utbildningen. Allt har inte varit intressant, men det kan det inte heller vara. Men något har jag lärt mig på vägen och jag har fått jobb innan utbildningen är över. Det är svårt att få jobb direkt efter vår utbildning, men nu får jag in en fot. 
Jag kommer sakna Umeå, jag kommer sakna allt som har med Boxen att göra, jag kommer sakna alla mina vänner, jag kommer sakna att ha riktig vinter. 

Även om det känns lite motigt att flytta tillbaka till Kalmar just nu - så kommer det bli bra. Jag har mycket i Kalmar, jag får tillgång till min lägenhet nästa helg, jag har hela min familj där, jag har vänner och sommaren i Kalmar är bättre än sommar i Umeå. Det finns mycket bra och det ska bli kul att få se Agnes i verkligheten istället för på film. 

Imorgon gör jag min sista dag på Boxen, det är sista serietävlingen och den ville jag vara med på. Så jag har fått dispans av mina föräldrar, för dom åker ända upp för att hämta hem mig. VÄRLDENS BÄSTA! Jag ska försöka hålla fokus under tävlingen och bryta ihop efteråt, haha. 

Jag har lärt mig mycket här i Umeå, jag har lärt känna mig själv ännu bättre. Jag har fått ännu bättre självförtroende när jag lärt mig nya saker och att ständigt utvecklas är ett måste för mig. Jag ångrar inte en sekund att jag tog mitt pick och pack och flyttade för tre år sedan. Det är nog det bästa som hänt mig! Att min studietid inte liknar många andras eftersom jag var över 25 är inget jag ser som en nackdel eller tycker är så konstig i efterhand. Jag festade när jag var 20 och behövde inte upprepa det och jag hade redan erfarenhet av arbetslivet och det har jag också sett som något positivt. 

Tack & hej för mig Umeå - vi ses igen i juni :) 


Min lilla Mumin

Bästa Märta - det kommer bli tomt utan dig vid min sida 

Jag tänker att jag ska försöka uppdatera bättre när jag flyttar hem, men det är inget jag lovar. 

söndag 1 april 2018

sista veckan..

Glad påsk!! 
Jag firar återigen påsk i Umeå, och med tanke på att jag flyttar nästa helg så var det inte så stor idé att åka hem. Vilket jag nog inte hade gjort om det sett annorlunda ut heller, jag trivs väldigt bra här. 
Men det lider mot sitt slut och det är väldigt overkligt. Jag berättade för många av mina vänner när jag fick jobbet, sen har vi inte direkt prata så mycket mer om det och det är nu man inser att det bara är en vecka kvar. 

Så Camilla och jag hade en riktigt trevlig påskafton, bara vi två! :) 
Och katterna förstås :) 

Vi lagade gomat för andra helgen i rad. Igår körde vi färskpotatis i ugn, fylld lövbiff med svampsås och stekta morötter. Så drack vi lite vin till det och hade det så trevligt bara vi kan ha det! Vi gjorde även en chokladmousse till efterrätt, den var inte perfekt men helt okej :) 

Jag har börjat vänja mig vid glasögonen, och nu när jag fått köra Anna till flyget och låna hennes bil så har det varit väldigt skönt att ha dom på. Sen passar jag bra i dom så det gör inget att ha dom på sig :) 


Träningen går helt okej, förutom att jag fortfarande vilar nyckelbenet. Men igår körde jag överstötar från blocken och då gjorde det inte ont. Men det är mest ryck och knäböj bak som görs nu. Lite pullups och boxhopp förekommer också, men oftast blir jag less så jag slutar efter ryck och olika drag och om det har varit böj. 
Igår gjorde jag treor på 85 kg i böj. Det är bra för mig, för bara några veckor sedan var 85 mitt 1RM, men all benträning verkar ge resultat och det är väldigt kul!! Nu ska jag bara få till tekniken i stöt. På lördag är sista serietävlingen och den kommer jag vara med i. Det är det sista jag gör på Boxen. 

söndag 25 mars 2018

två veckor kvar


Nu är det bara två veckor kvar till flytt. Det känns ganska overkligt. 
I måndags gick vi upp med uppsatsen, det gick bra och var skoj. Nu ska vi läsa lite teori innan vi drar ut på praktik, jag vill mest vara ledig och vara på boxen. 
Träningen går bra, men jag har fått en smäll på högra nyckelbenet så måste vila från stötar, överstötar och frontböj - där stången ligger fram för det gör ont. 

Sara och jag när vi tränade ihop i veckan. 

onsdag 14 mars 2018

uppsatsen inlämnad - det drar ihop sig!

Hej hopp! 
Idag lämnade jag & Märta in uppsatsen - den är klar! Två månader har redan gått och det har gått väldigt bra. Vi har inte varit trötta på varandra en enda gång, vi har mer varit ledsna när vi inte kunnat ses. Det kommer bli tungt för oss nu när vi flyttar om 3,5 vecka. Det drar verkligen ihop sig och jag känner mig inte ett dugg redo!! På tisdag går vi upp med uppsatsen, det ska bli kul och spännande på samma gång. 

Annars då, jag tränar på. Tyngdlyftningen går riktigt bra, jag tog äntligen 50 kg i ryck förra veckan och tangerade det på serietävling 3 som var på boxen i lördags. Jag tog återigen 60 i stöt och persade i vändning på 63 men överstöten gick inte hela vägen. Träningen är kul och jag utvecklas, jag kommer fortsätta lyfta i Kalmar.
Det är Open-tider, så jag gjorde faktiskt Open 18.2 - jag älskar gemenskapen som open bidrar till. Sen känns det rätt skönt att slippa vara en del av hetsen och jaga resultat utan bara sitta bredvid och heja och bli imponerad. Att lämna Boxen kommer också bli väldigt tungt. 

Men jag har mer i Kalmar än vad jag tror att jag kommer ihåg. Det kommer säkert bli bra efter någon vecka eller två och jag kommer upp på examen i juni. Jag är dock väldigt glad att jag har lyckats knipa ett jobb redan nu, att slippa fundera på vad jag ska bo och sådär som många av mina klasskompisar tänker på. 

Ha det fint så länge! 

Jag och mitt energiknippe Sara som är den bästa hejarklacken man kan ha

Jag fick hoppa in och jobba extra förra söndagen, jag fick vara i kallis och göra min favoritsyssla där; garnera smörgåstårtor! 

Man blir alltid lika glad när man får en bild på Agnes skickad

Från tävlingen i lördags, här med 50 kg i ryck. 

Jag och min bästis Märta - att vi inte har tröttnat på varandra efter två månader och fem timmar varje dag är sjukt. Vårt samarbete har varit smärtfritt och vi har ofta varit ledsna när vi inte hunnits ses på helgen. 

lördag 3 mars 2018

redan mars...

Hej hopp! Tiden går fort, inte många veckor kvar i Umeå. 
Uppsatsskrivandet går bra, Märta och jag funkar bra ihop och vi insåg när vi var lediga förra fredagen att det var tråkigt att inte ses. Som tur var drack vi vin på lördagen :)
Träningen går sjukt bra nu. Jag ryckte 50 kg i torsdags och jag tog 75 kg i frontböj. Igår körde jag Open 18.2 och med tanke på min obefintliga flåsträning höll jag ett bra tempo och fick en helt okej tid och tangerade min clean på 60 kg. Crossfit kan vara kul, när jag vet att det är saker som jag är bra på ;) men bra träningskompisar gör mycket! 

Vi har haft många fina vinterdagar med sol. Temperaturen har legat ner mot 20-22 minus vissa dagar, men nu har den gått upp igen. 

Förra lördagen var jag på PT-workshop med Lee. Vi fick med oss många bra tips så det var en rolig förmiddag. Bästa var att jag hade med mig Sara :)

På lördagkvällen var det dags för vin med Märta, Anna och Annas kompis. Vi förfestade hos Anna, sen gick vi vidare till Rex. det var en rolig kväll :) 

Vi kom på att vi skulle ta en ny profilbild precis innan vi drog ut, helt otroligt att det faktiskt blev en bra bild som faktiskt fungerar som profilbild på fb 

Linnéa kom och åt lunch med oss igår, det var mycket trevligt. 

För vi åt på restauranghögskolans pop-up där det serverades falafel. Det var väldigt gott och vi var väldigt nöjda :)