onsdag 19 november 2014

ugnsbakad lax med getost



dagens frukost/lunch, första mål för dagen iaf. den periodiska fastan går bra, ibland vaknar jag hungrig och igår var det extra jobbigt då jag gick upp vid halv sex, bara 6,5 h kvar till mat liksom.. men hungern lägger sig efter ett tag och vid elva-snåret börjar kroppen tycka att det är dags för mat och då tänker man: jaa bara en timme kvar till mat! jag har alltså mitt ätfönster mellan 12-20 men slutar oftast äta kring halv sju, sju. men min kropp lever i en berg och dalbana just nu, i måndags vaknade jag förkyld, igår hade jag lite ont i halsen bara och idag är jag småsnuffsig igen... så ja, nån träning har det inte blivit ännu... 

nu ska jag vila en timme innan jag ska gå till jobbet. jag ska läsa bok :) 

Inga kommentarer: