idag stod rygg och biceps på schemat, trots tid morgon (kl 7,00) så hade jag mycket energi och jag supersetade mig igenom hela passet i numera vanlig ordning. så det gick väldigt bra idag! jag körde chins i gummiband/stångrodd, bred kabelrodd/latsdrag i kabel(Kobran läste jag i en tidning att den hette..) enarms latsdrag/enarmsrodd, hantelrodd/rygglyft m roterande vikt, bicepscurl i kabel/hantelcurl i sidan och sen avslutade jag med tabataintervaller på löpbandet. slut tjej satte sig i massagefåtöljen och drack sin proteinshake :)
jag är fortfarande trött i kroppen, jag har lagat mat + matlådor och städat lite sen jag kom hem. nu ska jag lägga mig i soffan och vila innan jobbet. det är ett kort pass idag, vilket känns skönt! det blir nog en kvällspromenix efteråt!
gymtjej!
Icas nya smaksatta kvarg är väldigt god. den finns med hallon också men den var inte god, då gör jag hellre egen med frysta hallon blandat med naturell kvarg, men den här med persika och passion var väldigt trevlig. och jag längtar så till persika, nektarin och jordgubbstider!! men får äta mango och kiwi under tiden :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar