torsdag 16 november 2017

solnedgång från förra veckan

Heeey! 
Plugget rullar på, vi ska iväg och göra vår andra intervju i eftermiddag, sen ska vi börja analysera materialet vi fått fram. Sen har jag ett seminarium imorgon, sen ledig helg! 

Jag har kört tre dagar på proggen nu, det känns bra och jag klarar alla lyft. Det är kul. Idag kör vi vilodag, igår blev jag så slut på de sista seten böj så känns skönt med vila. 
Jag har nu på morgonen storstädat hela lägenheten, jag tycker det är extremt tråkigt att städa hemma hos mig själv. Men att städa på jobbet kan jag tycka är helt okej.

 En fin solnedgång från förra veckan

Igår bjöd Umeå på sol och -10 grader. 

Jag har fått träna samtidigt som Sara tre dagar i rad nu. Hon kör en annan tyngdlyftningsprogg men det är bra att ha med henne, hon är bra på att peppa! Här synkar vi vårt lyft extremt bra. 
Men imorgon är det superfredag tillsammans med Camilla igen :) YAAAAY

tisdag 14 november 2017

hearts in the air


Det är lite dåligt med bilder, men här kommer en låt jag gillar. Jag kollade på Så mycket bättre i lördags och gillade den här. Jag har ingen aning om hur originalet med Eric Saade går men strunt i det :) 

Plugget går bra, vi håller på med ett grupprojekt som är helt okej kul. 

Igår började jag en ny programmering. För tyngdlyftning. 
Det är kul, de första veckorna är det mycket lätta lyft men det är kul att inte faila. Och det finns en tanke bakom som man själv måste tänka på. Det känns kul att ha en progg att följa som faktiskt är rolig, där jag får göra det jag tycker är kul. 
Visst att jag gillar crossfit också, men inte lika mycket. Proggen är fyra dagar i veckan så då kan jag ha en lekdag tänker jag, då kan jag köra någon metcon eller annat kul om jag vill :) 
det blir nog bra det här! Jag är väldigt taggad iaf. 

I helgen åker nog adventsstjärnan upp, det är ju snart advent. det är i alla fall mysigt! 

fredag 10 november 2017

bad water


Hej hopp! 
Det har inte hänt så mycket, halsen har fortfarande samarbetssvårigheter men jag har smygtränar lite. 
Vi läser beteendevetenskap nu, det här momentet tycker jag känns intressant, det är kul. 
Jag blev erbjuden jobb hela helgen så jag tackade ja, då har jag något att göra och så kommer jag inte träna. 

Snart jul = snart får man julpynta :) 
Trevlig helg 


FREDAGSFEELING

söndag 5 november 2017

King Arthur; the devil and the huntsman


Här kommer ett filmtips, det tillhör inte vanligheterna!! Jag ser sällan på film, och det är sällan att jag tycker att en film är så bra. Men igår såg jag, Camilla och Richard på King Arthur. Det var en mycket bra film, spännande - så den kan jag rekommendera! :) Vi gillade musiken extremt mycket, det här var favoritlåten, men vi lyssnade på filmmusiken i två timmar idag på boxen, 1,5 timme var under vårt träningspass! Hahaha :) 

Jag har äntligen kunnat träna lite smått. Halsen har börjat samarbeta, otroligt skönt :) jag mjukstartade med en trea på 102 kg i marklyft i fredags. Drog såklart på mig vidrigaste träningsvärken i ländryggen! Igår körde jag frontböj, clean & jerk och massa pullups. Idag blev det OHS + snatch balance, snatch complex och spänsthopp. Jag har fått träna tillsammans med Camilla i tre dagar, det är väldigt kul. Uppskattar när vi har tid till det. 
Idag hjälpte jag henne att röja ett förråd som varit kaos på Boxen under en längre tid. 

Det har varit en skön helg, utan massa måsten. Sova hur länge man vill, inte ha något speciellt planerat under dagen, hänga på Boxen hur länge man vill :) 

torsdag 2 november 2017

musiktips: Gabriel


Hej! I måndags skrev vi tenta i Hälsokommunikation, den ska nog ha gått bra. Kändes helt okej. I tisdags började vi vår nya kurs, Beteendevetenskap. Jag hoppas att den ska bli rolig, ska snart iväg på första seminariet. 

Jag försöker att förtränga hur lite tid det är kvar på utbildningen och i Umeå. Jag har ingen aning om vad som händer sen? I april ska vi ha praktik och jag hoppas att praktikplatsen ska vara löst inom snar framtid och att det bär hemåt under den perioden. Det är mycket som är oklart men som med största sannolikhet kommer lösa sig. 
Men det känns jobbigt att inse att studentlivet snart kommer vara slut, att den här fantastiska tiden snart kommer vara förbi. Så jag måste passa på att njuta, ta vara på allt som ges, vara här och nu! Det är ingen idé att stressa upp sig över vad som händer om ett år, det kommer nog vara bra då också. 
Men jag älskar verkligen mitt liv här i Umeå! Så glad att jag flyttade hit :) 

söndag 29 oktober 2017

födelsedagsskiva!!!

Hej hopp! Det har varit en rätt händelserik helg. 
Ifredags så fyllde både Camilla & Richard år, så de bjöd in på fika. Jag var där och fikade hela eftermiddagen, sen åkte jag och Camilla till boxen. jag körde lite lätta ryck och några strikta pressar. 
Vaknade ändå med halsont igår, men jag vet inte om det var nå tillfälligt bara för nu känns det ok igen :) 

Igår var jag inbjuden på fest hos dom. Richard, och hans bror fyllde 30 år så det var storkalas! Först åt vi middag, det närmsta gänget, supergod mat, bra stämning! Sedan trillade gästerna in och vi var nog runt 25 pers. Det var en sjukt rolig kväll, alla hade kul :) vi spelade beer pong, och som de vinnarskallar vi alla på Boxen är, så var det på blodigt allvar! haha :) 

Och det var hemmafest. Jag älskar hemmafest, antingen är det för man är gammal och man tycker det är jobbigt att gå ut, eller för att man hade alla kompisar på ett och samma ställe och behövde inte gå nånstans för att kunna ha roligare? Efter kl 2 avrundade jag och cyklade hem. 

Tack för en superlyckad kväll! Det gör vi om nästa år när det är Camillas tur att fylla 30 ;) 

Ewa, Richard, jag 

Richard, Oscar, jag 

Det var hårt jobb med dessa pinnar 

Frida och jag 

Frida, jag, Richard

Ewa och jag 

Födelsedagsbarnen! Richard, Camilla och Robert

onsdag 25 oktober 2017

helveteshosta


Ja, hostan blev inte direkt bättre, nästan ännu sämre. Så nu sitter jag hemma för andra dagen och bara vilar, gör lite plugg också men jag vilar mig. Riktigt jättetråkigt. 
Idag kom det SNÖÖÖÖÖÖÖÖ :) lite mysigt är det ändå. 
När jag inte kan åka till Boxen och träna så får jag ta andra pauser, jag ser nu om säsong 2 av SKAM. jag borde se en serie som jag inte har sett, men ja, jag kommer inte orka se klart när jag väl är frisk igen. och jag har inte planerat att vara hostig så många dagar till :) 

I helgen väntas 30 årsfest! 
På måndag har vi tenta. jag klarade två av tre delar på livsmedelsdesign-tentan, det var jag väldigt glad för. jag är glad att jag klarade de två delarna som jag hade pluggat på, och att det gick så pass bra med tanke på hur lite jag pluggade :) 

hej hopp. det är en väldigt fin blus på bilden, den har jag köpt på Vila och kommer förmodligen bo i hela vintern. 

söndag 22 oktober 2017

några dagar hemma i Kalmar/Nybro

Hejsan! Det har varit extremt dålig uppdatering, men min AirDrop funkar inte alltid när jag vill. Det blir inte så roligt utan bilder.. Men nu kommer ett gäng. 

Förra lördagen anordnade vi DM i tyngdlyftning på Boxen. Det var inte så många som ställde upp, och de som gjorde det såg det mer som en rolig grej för säsongen börjar i januari, eller så börjar serien. Det var en bra tävling, allt flöt på bra och det var många bra och fina lyft. Här är alla lyftare samt klovare. Nästa månad kommer vi anordna ett klubbmästerskap fast för crossfit. 

Det har varit mycket plugg och jobb. Jag jobbade fredag, söndag och måndag så jag har haft fullt upp. På måndagen fick jag hosta och den har hållit i sig, jag hostar fortfarande orimligt mycket. Men jag har gjort klart allt plugg med deadlines osv eftersom jag flög hem till Kalmar i onsdags. 

Elin hämtade mig på flyget, så var jag hos dom på eftermiddagen. 
På torsdagen så mötte jag upp Tove på eftermiddagen, vi strosade på stan och uppdaterade oss :) sen åt vi middag på Kalmar kött och bar tillsammans med Nacki. Det var en mycket trevlig afton. 

På fredagen var farmors begravning. Vilket var den enda anledningen jag faktiskt for hem. Det var en tung dag, det var känslosamt i kyrkan och den var i princip fullsatt. Efteråt samlades familjen och åt smörgåstårta, trots omständigheterna som förde oss samman den här fredagen så var det väldigt roligt att träffa alla kusiner som bor lite utspritt här och var i landet. 
Du kommer alltid finnas med i våra tankar, jag vet att du vakar över oss farmor. 
Vila i frid! 


Svante har som vanligt bjudit på sin allra trevligaste sida när vi ska ta selfies. 



På lördagen åkte jag och mamma in till Kalmar för att provträna på Kalmars nya box: boxen Urkraft. det är en liten box, men de hade allt man kan tänka sig och vi fick vara med på lördagspasset. det var superkul (tyckte kanske inte min hosta) och mamma var väldigt nöjd. det var extra kul. Sen åt vi sushi. 

På lördagkvällen kom Elin, Elias, Agnes, Anton och Marika och åt middag hos oss. Så mysigt att samla hela familjen, äta mat och spela spel. Eftersom jag skulle flyga så tidigt idag kändes inte utgång så aktuellt plus att jag har varit så himla trött hela helgen. 

Sötaste sötkorven. 

onsdag 11 oktober 2017

lite dåligt här men den som väntar på något gott

Hejsan! Sen jag uppdaterade iOS så kan jag inte längre blogga från telefonen, så tröskeln blir som lite högre för att uppdatera. 

Det är rätt mycket plugg, men det här kursen är roligare så det är lättare att motivera sig, plus att det nästan bara är enskilda uppgifter. ÄLSKAR enskilda uppgifter, då slipper jag sitta i skolan och kan plugga hemifrån och när jag vill :) vilken är en klar fördel då jag kan åka hem fem dagar nästa vecka. 

Träningen då, jooo det går bra. Förutom igår, då krampade min ländrygg ihop totalt. Så ska boka massage i dagarna för den är liiiiite stel. Jag ska se om jag kan träna lite lugnt innan jag har repan ikväll. 

Vi får väl se om videon funkar här? Tangerad stöt på 53 kg

Det här filtret får aldrig försvinna? Jag skulle kunna gå runt med en kungakrona jämt. Sara som tränar på boxen, ett levande lyckopiller, sprider så mycket glädje! 

I lördags så drack jag, Märta och Ewa vin. Vi drog till Allstar, vilket var helt okej. Men jag är fortfarande inte imponerad av Umeås uteliv. Jag har alltid roligare när jag går ut i Kalmar. 



fredag 6 oktober 2017

take me to church med Idol-Chris


Det blev en lång dag idag också. Först föreläsning och sen lite plugg på Uni. Camilla skrev när hon slutade och då var jag precis klar med det jag skulle göra klart idag. Så vi cyklade till Boxen, drack nocco/kaffe och snackade skit. Sen körde vi romwod och tränade. 
Kul EMOM med clean & jerk, vikten ökade för varje tredje minut. 
EMOM 12 min 
Hang clean + squat clean + split jerk 
40, 42,5, 45, 47,5 kg 
bonus: 50 kg, 53 kg = tangerat 
vänder 55 men fastnar i botten så failar överstöten. 
jag är ändå riktigt nöjd, för det var en fin stöt. 

Vi hade sjukdom i repan, så Richard tog första timmarna tills jag tränade klart, sen bytte jag honom så han också fick träna. Så det blev en lång dag på Boxen. 
Nu kom jag hem lagom till Idol, om inte Chris vinner så är det skumt. 
Sjukt bra. 

Ledig helg väntar. Ewa kommer hem och hälsar på, så ska träna med henne imorgon, plus att jag ska gå över till femmor på marklyften. det kommer bli tungt och kanske lite kul. 

trevlig helg! 

torsdag 5 oktober 2017

men bara om min älskade väntar


Flera bra dagar med både träning och plugg. 
Idag har jag vilodag, men imorgon är det fredag och då fredagstränar man och hela helgen. 
KUL! 

annars då. njaaaa det regnar mycket. 
om två veckor åker jag hem. 

måndag 2 oktober 2017

min lediga helg

Helgen är över och vi startar veckan med eget arbete. Det betyder sovmorgon och har faktiskt varit en ganska effektiv förmiddag. Nu har jag lagat och ätit lunch, så ska försöka sitta en stund till med plugget. Sen väntar träning tillsammans med Frida :) 

I fredags köpte jag mig en ny jacka - en pälsjacka! SÅ GLAD .
jag letade efter en redan förra året, men ville ha en längre modell pga låg temperatur mer än halva året här uppe och för att jag alltid cyklar. den här jackan från Vila hittade jag på Modigt på Avion, ibland har jag faktiskt tur och det visade sig att Umeå har modevecka så det var 20% på ett köp. YEEEEY 

Jag shoppade även den här blusen från Vila, den kändes väldigt höstig och fin. 

Träningen går verkligen i vågor nu, jag vet varför men det är så jobbigt när man inte kan påverka det. I fredags hade jag ett superbra pass, där jag bland annat klarade 10 repetitioner marklyft på 95 kg. I lördag kunde jag knappt vända 40 kg, så det gick svindåligt så jag avslutade passet ganska snabbt. Det är ingen mening att tvinga kroppen när den inte orkar. 
Igår hade jag ny energi så åkte till Boxen och stängde in mig i yogarummet. Träningen gick bra, jag körde bara ryck och stöt, hade inte direkt någon plan mer än att jag vill lyfta mycket och tungt. Det slutade med ett PB i ryck, ynka ett kg - men PB som PB! :) 

OCH IDAG ÄR DET INGEN VANLIG DAG - DET ÄR MIN MAMIS FÖDELSEDAG. HURRA HURRA HURRA

torsdag 28 september 2017

skönt med en ledig dag

Igår skrev jag tenta, den gick väl som förväntat. Inte den bästa tenta jag skrivit, men det har varit svårt att hålla fokus. Men en omtenta är inte hela världen :) 

Idag blev vi lediga, så skönt! Jag var både en sväng på Avion och inne i stan, sen lagade jag mat och vilade. Sen var det dags för träning, igår kunde jag inte träna för jag hade inget fokus eller energi. 
Men idag gick det jättebra :) 
Här är från ett clean-komplex. 1 high hang + 1 hang + 1 jerk 
Sedan körde jag frontböj, sen kom Oscar och skulle köra en snatch-EMOM, så då hakade jag på den. 
EMOM 15 min 
1 hang snatch + 1 snatch
den gick sjukt bra. gjorde 8 minuter på 35 kg, väldigt nöjd.

Imorgon har vi en föreläsning på fm, sen är det helg! Jag är ledig och har bara träning + inflyttningsfest inplanerat. skönt med inga måsten. 

hej hopp

tisdag 26 september 2017

tänd ett ljus

Imorgon skriver vi tenta i Food design, det får gå som det går. Jag har inte varit så motiverad på att sitta och plugga, men jag har gjort det jag har kunnat för tillfället. Jag var inne på bibblan i stan idag för att låna ett lexikon, då tentan är på engelska så kan det vara bra att ha. 
När jag cyklar hem så slår kyrkklockan, och jag får en stark känsla av att jag vill sätta mig i kyrkan en stund och sända en tanke till farmor. 
Så jag tände ett ljus för henne. 
Varför har den här tanken inte slagit mig innan? 
Kyrkor medför ett speciellt lugn, det var fint att sitta där en stund. Lämna allt utanför, tända ett ljus, sända en tanke till farmor som sitter där uppe.

Eftersom begravningen är om ca tre veckor så bokade jag flyg igår. Om tre veckor får jag träffa prinsessan igen, jag älskar att teknologin har utvecklats så mycket, att jag kan se filmer och bilder på Agnes varje dag. Det betyder verkligen mycket och det känns inte som att man är så långt bort från familjen. 

Nu ska jag försöka plugga det sista, sen ska jag på ett snabbt möte på ICA och sen ska jag försöka träna lite. Det är skönt att åka till Boxen, släppa tankarna och bara lyfta. Vissa dagar går det bättre än andra, första timmen på mitt pass igår gick superbra, sen kom en dipp och då var det lika bra att sluta. Just nu handlar träningen mer om att orka så mycket som möjligt för dagen, att den ska få mig att må bra och inte dåligt, att jag ska göra roliga saker. Målen och prestationen kommer tillbaka sinom tid.

Ta hand om varandra♡

söndag 24 september 2017

too good at goodbyes


det är fortfarande tungt. det är höga toppar och djupa dalar just nu. 
det har varit rätt skönt att jobba i helgen, bara stå i bageriet och pyssla med sitt. 
igårkväll var jag hos Richard o Camilla, där vi åt tacos :) jag är så glad att jag har mina vänner här. 

det har inte blivit någon träning i helgen. kroppen orkade bara en sak och det var jobba. 
imorgon måste jag ta tag i tentaplugget. och så får jag pausa med träning.
det blir bra. 

fredag 22 september 2017

älskade farmor

När man inte tror att den här veckan kan bli värre - då händer det här. 
Igår gick min älskade farmor bort. 
Det är tungt och ledsamt här, det gör ont och det är jobbigt. 
För att göra livet lite lättare just för tillfället så har jag spenderat en hel del tid på Boxen, det är skönt att träna, att göra saker utan att tänka, att göra saker som gör mig stark och som får mig att må bra. 
Imorgon ska jag jobba, det kommer också underlätta att ha något att pyssla med. 
Att det ligger en tenta på onsdag nästa vecka får gå som det går, jag har hela måndagen och tisdagen på mig. Jag tar det då, det är inte det viktigaste just nu. 

Ta hand om varandra! 

Älskade farmor och farfar

På farmors födelsedag för ett par år sedan, jag hade bakat en väldigt uppskattad jordgubbstårta som man ser på bilden. 


onsdag 20 september 2017

wicked game


Kollar inte så mycket på Idol, men såg lite grann förra veckan då jag inte kunde träna pga förkylning. Den här killen gillar jag. Den här låten gillade jag också. Den träffade rätt just nu. 

Dagens träning gick väldigt bra! 
Gjorde 2x2 på 90% i clean and jerk,
sen EMOM 10 min med frontböj från proggen. 
En AMRAP och sen lite mage. Jag har redan träningsvärk i magen. 
Sen har jag träningsvärk i armarna från gårdagens repklättring, haha. 

Bara en vecka kvar av den här kursen. Ser framemot nästa :) 

tisdag 19 september 2017

sjukt bra födelsdagsfest!

I lördags så firade vårt crew min födelsedag. Vi käkade middag och sen drack vi massa sprit. Richard var spritansvarig så han fixade bål. Det var en himla trevlig kväll, med ett väldigt trevligt gäng! Det blev mycket dricka, men de flesta höll det på en bra nivå. 
Camilla och jag finklädda kvällen till ära :) 

Gruppbild på nästan alla inblandade. Bra biceps var min beskrivning på Insta, haha :) 
Vi saknade såklart Frida och Ewa, annars var jag väldigt nöjd med hela gänget. 
Söndagen startade rätt bra, men sen slog illamåendet till och sen blev hela kvällen halvt kaos. 

Så gårdagen var sådär, men det blev ändå bättre efter en hel eftermiddag tillsammans med Märta. Jag är så glad att vi läser samma kurser hela hösten. 

Idag har jag varit och tränat igen, jag körde lite lugnt både i fredags och lördags, men det gick så himla dåligt så var inte direkt värt att nämna. Men idag gick det riktigt bra! Så det var kul , nu verkar kroppen vara på gång igen :) Yeeeeey. 

Tenta nästa vecka, måste ta tag i plugget! Jaja, morgondagens problem, nattiiiii

lördag 16 september 2017

heeeelg


 I torsdags så träffades vi ett par stycken från klassen hemma hos Linnéa för att ha hejdå-fika för henne och Hannah som åker till Italien nästa vecka. Jag vill verkligen inte att Linnéa ska åka, och det var väldigt jobbigt att säga hejdå. Sen i vår är det inte så mycket kvar av utbildningen. 

Förkylningen är bättre, men har lite känningar kvar i halsen. Men igår tränade jag extremt lugnt, jag blev inte ens svettig. Jag körde romwod, ryck och strikt press + pullups. Idag ska jag också träna litegrann, böja och kanske stöta. 

Ikväll ska vi fira min födelsedag, tanken var middag men det blev tydligen fest. Alla verkade väldigt taggade på fest, så det blir kul. Jag har packat ihop mig för en heldag, Jens och jag ska åka och handla nu. 

Ha en trevlig helg :)

tisdag 12 september 2017

walk on water


MUSIKTIPS! 
Den här låten var med på ett snapchat-filter förra veckan, det blev snabbt en favorit. 

Jag är fortfarande inte helt frisk från min förkylning, det börjar bli riktigt segt. Men nu vilar jag mig, jag har bara suttit hemma i soffan två kvällar i rad nu. Och jag kan somna, så jag behöver nog vilan. När jag inte ens blir rastlös så är det ett gott tecken. 

Imorgon blir det fullt upp igen, skola hela dagen, sen ska vi till matmarknaden, där vi fått en uppgift att hitta en innovativ produkt. Det ska bli roligt :) sen har jag repan på Boxen. 

På torsdag får jag äntligen träffa Linnéa igen, GUD så jag längtar!!! 

Tjarå

måndag 11 september 2017

helgen - battle of Umeå + födelsedag

Den här helgen har Boxen anordnat en crossfit-tävling: Battle of Umeå. Så vi har haft fullt upp, och med en förkylning i kroppen som vägrar ge med sig så har även de minsta uppgifterna varit jobbiga. Men det har gått bra under hela helgen, och det är väldigt skönt att pusta ut nu. Det var fyra klasser som tävlade, totalt 60 personer, under sju event. Där hälften hölls utomhus, och vi hade verkligen otur med vädret - det har regnat nästan hela helgen och under gårdagen tyckte man rätt synd om atleterna som var med och kämpade. Men jag hörde inte någon gnälla :)
Bästa Camilla som styrt upp hela tävlingen. 

Typ den enda bilden jag tog under helgen, jag sände mycket live på Boxens instagram och då blir det svårt att fota samtidigt. 

Finaste Fridaa :) 

Efter jag har spenderat hela dagen på Boxen under lördagen så väntade det finsittning med nollorna på Rex, jag fick ställa upp och gå dit med Lollo från vår klass. Det bjöds på lax och chokladmousse till efterrätt, det var gott men inget speciellt. Sen drack vi vin och minglade och redan strax efter 23 kastade jag in handduken för jag var så trött. Skönt att komma i säng i tid när man skulle upp tidigt dagen efter. 

Igår, på söndagen var det även min födelsedag. Jag räknade inte med något firande eftersom vi hade tävling och sen skulle vi plocka ihop och städa Boxen. Så våran dag var inte slut! När vi nästan var klara så överraskade dom mig med tårta och sång. Jag blev så himla glad och rörd, jag hade inte räknat med något firande alls. Jag fattar inte när Frida hade haft tid att baka en tårta - men så himla gullig. Så då hade vi fikarast och jag är återigen så himla glad att jag har Boxen och mina vänner där. Nästa helg ska vi fira mig lite mer och äta middag tillsammans. Men det blev en väldigt bra födelsedag :) 

Idag har jag varit och köpt lite presenter till mig själv. Eller jag sa till mamma och pappa att jag önskade mig nya högtalare för mina har gått sönder. Så jag fick pengar swishat så köpte jag en sånhär modern högtalare med bluetooth. Jag har lyckats få ljud i den helt själv så jag är väldigt nöjd. 
Sen tyckte jag att jag behövde en ny tröja till hösten, så en grå stickad från Gant blev det. 

Den här veckan ska jag försöka ta det väldigt lugnt, se om jag kan komma igång med träningen. 

torsdag 7 september 2017

välkomstmässan med Boxen

Hej hopp! Idag har jag stått med Boxen på Umeå universitets välkomstmässa för de nya studenterna. Det är en stor mässa, där alla möjliga ställer ut och marknadsför sig för att de nya studenterna ska se att man finns. Det har varit en sån himla rolig dag, så många nya möten med härliga människor. Vi hade "Farmers hold"- tävling, som jag fick starta upp då resten av gänget hade uppvisnings-WOD på en scen. När jag väl haffade en som ville tävla så var det konstant flöde. Vi hade tre flak Nocco att dela ut till de tävlande och det lockade många ;) För vem vill inte ha en gratis Nocco? 
Trots förkylning så orkade jag hålla igång under hela mässan, jag älskar verkligen Boxen och om man kan få någon att komma dit och se det fina i det hela så blir jag glad :) 

Direkt efter att mässan var slut så hade vi statistik-labb på datorn, det är 1,5 år sedan vi höll på med programmet SPSS, men vi hade så tydliga instruktioner, så det var rätt lätt. Fastän hjärnan var trött så gick det bra.

Richard visar hur man ska göra :) jag sa i två timmar till de tävlande att det var 70 kg, det visade sig sen att det var närmare 90 kg. Men tror det var bra psykiskt för folk att de inte visste rätt vikt, haha! Jag provade själv när vi höll på att packa ihop, kände att jag var tvungen och se vad jag gick för när jag sett mer än 100 tävlanden under dagen. 0:58 minuter klarade jag, bästa dam höll 1:09 och bästa herr 2:42 minuter! 

Richard, jag, Jens

Sen mötte jag upp Ewa på middag på thaien på Teg. Hon är hemma ett par dagar nu och packar för flytten och nya jobbet i Sorsele. Det är så roligt att ha henne här, men det är så typiskt att det är precis innan tävlingen och vi har så mycket att styra med. 

När jag kom hem väntade ett blombud på mig. Från finaste mami & papi för att jag fyller år på söndag. JAG BLEV SÅÅÅÅ GLAD!!! 

onsdag 6 september 2017

förkylning deluxe

Jag har inte så mycket att uppdatera om, jag är fortfarande förkyld. Ganska så illa, så det blir ingen träning den här veckan. 
I måndags var det riktigt fint väder när jag cyklade hem från skolan, så jag pausade på liggbänkarna längs strandpromenaden med en milkshake. Tänkte att det kunde vara bra för halsen ;) 

Idag fick jag dubbelpass på Boxen, då en blev sjuk. Tiden gick fort för det var mycket att göra och mycket folk på Boxen, så det var ändå en rolig dag. Nu är jag precis jätteslut!! 

Från ett av dagens pass. 
Imorgon ska jag stå med Boxen på Välkomstmässan på Campus, som är för alla nya studenter. Det ska bli jätteroligt :) i helgen har vi crossfit-tävling på Boxen som jag ska föra protokoll på, vilket också ska bli riktigt roligt!! På lördag kväll ska vi ha finsittning för nollorna, jag & Lollo ska vara med. Det ska också bli kul :) så trots sjukdom händer det lite roligt, sen är jag såklart i skolan också! 

tjaråååå

fredag 1 september 2017

so much better

Hej hopp! 
Nu har plugget dragit igång, vi läser nu en kurs som heter Food design. Den verkar rätt rolig än så länge, det enda jobbiga är att den är på engelska. Men det ska väl lösa sig. 
Jag hade lite ont i halsen tisdag och onsdag, så vilade helt från träning och på onsdagkvällen kände jag ingenting, inte igår heller. Så jag tränade tillsammans med Frida. 
Halsontet var tillbaka i morse, värre än tidigare. Nu gör det ont när jag sväljer samt pratar, passande inför en jobbhelg! Så idag var jag i skolan, sen fick jag åka hem. Det går väl över säg. 

När jag ändå vilade från träningen så hängde jag med på nollornas aktivitet i onsdags, det var flera från min klass som var med. Så det var väldigt trevligt faktiskt. 

Men jag hade spanat in den här halsduken på Åhlens, så det fick jag lov och köpa nu i veckan som tycka-synd-om-mig-själv-present :) 

Jag kan bjuda på lite musiktips, Avicii har släppt lite gamla låtar på Spotify, det är alltid uppskattat.

Sen är jag helt såld på sånhär "filmmusik" som bara är musik och ingen som sjunger. Vissa är riktigt pampiga och det är rätt skönt att cykla till. 

söndag 27 augusti 2017

bra helg

Sista lediga dagarna innan skolan drar igång imorgon igen. Jag är inte så taggad på det, men man kommer snart in i pluggandet. 
Den här helgen har varit väldigt bra. I fredags träffade jag äntligen Linnéa igen, så glad jag blev :) vi åt lunch på stan och gick och kikade och pratade ikapp det som behövdes, ibland kan man inte ta allt via messenger ;) sen åkte jag och tränade med Frida, tangerad vikt i vändning och så körde vi en team-wod som var skoj :) 
Igår startade jag dagen med träning, jag gjorde mina sista 20reppare i marken. 85 kg klarade jag, riktigt tungt. det var som cardio! hahaha. sen körde jag lite snatch i en EMOM och andra roligheter, min kropp var helt slut efter de där marklyften. jag käkade lunch på boxen och hängde med Richard och Camilla i repan nån timme innan jag åkte hem. 

Det väntades taco och vin hemma hos Märta! Lollo och Una var med och käkade, sen hade dom ingen lust att följa med ut, men Märta och jag cyklade in till Rex. Väldigt trevlig kväll :) det känns skönt att hon ska läsa samma kurser som mig i höst. Jag trotsade höstvädret och körde sista kvällen barbent och klackar, konstigt nog var det inte alldeles för kallt! 

Idag vaknade jag rätt pigg, men så vilade jag lite på dan och nu har jag mått illa.. det går väl över tills jag ska gå och lägga mig, så tråkigt att man ska bli så himla dålig dagen efter när man blir gammal. 

Fina Linnéa